イメージトレーニングは大事ですね

こんばんは、@hrgr_Ktaです。
クリスマスイブに投げに行ったら全台空いてるという昨今、いかがお過ごしですか。

しばらくブランクが空いてしまいました。
先々週の日曜日に感染性胃腸炎で悶絶しておりまして、復帰が遅れました。
家族も立て続けにウイルス感染して胃腸炎になるなど、結構えらいこっちゃです。

結局自分自身のダーツは1週間以上のブランクを経ることになりました。
で、先日投げたんですが、びっくりするほど入りませんでした。

悲しいかな、先日までの好調さが見る影もありません。
完全に失念してしまったということになります。
これまでの2ヶ月、積み上げていったものがガラガラと崩れていく音が聞こえました。

もうこうなってしまったものは仕方ありません。
三歩進んで二歩下がる、という感じで辛抱強くやっていくしかないですね。
ただ反省は必要なので、このようにならないためにどうすべきか考えました。

その上で出した結論が、イメージトレーニングです。
実際投げる時間が取れないのであれば、いかにイメージを持続させるかが勝負です。
素振りだけでなく、どう投げるかの全体像をイメージするといいのかもしれませんね。

私は今回のブランクの間、完全にイメージトレーニングを失念しておりました。
普段は力の加え方、何よりトップの作り方を中心にイメージ作りをしていました。
駅のホームで微妙な体重移動を繰り返す人がいたら、私かもしれません。

このイメージトレーニングは、週2回程度しか投げられない私にとっては生命線でした。
逆に言えば、これを続けているとそれなりに保てるという感じがします。
するとしないとで、今回の経験から差は歴然となりました。

もちろんイメージが正しい力の伝え方につながっているかどうかが重要です。
そこをクリアすれば、非常に有用なものであると確信しております。
もう少し何か根拠を示すべきですが、それはまたの機会に。

あくまで個人的な感想としてお受け取りください。それでは。