K's Darts Style

こんばんは、@hrgr_Kta です。 ようやくイップスを克服して再びRt.11くらいまで戻ってまいりました。 今年は1月から3月までグリップ変更による冬の時代が訪れました。 絶好調だったのは4月から6月くらいまで。 7月から10月まではまさに氷河期とも言える絶不調の時代という大波乱でした。 グリップイップスの克服は、これまでの知識の総動員です。 授けられた理論をもう一度思い返し、いくつかのアプローチをしました。 イップスというのは複合的なものなので、そのための複数のアプローチです。 ちなみにイップスはメンタルからくるものとは一切思っていません。 リズムみたいな単純なもので治せるものでもありません。 とりあえず手前の意識から リズムに頼るあまり、セットアップの位置を自分が思っていた以上に前にしていました。 前腕が体から離れてしまっていたため、伸ばすということを過剰にしていたと思います。 これを改めるためにリズムをまず取りやめて、手前の意識を高めました。 自然とトップの意識も高まり、弾かれていたダーツが段々刺さるようにもなりました。 軽く握る、ということも加味して屈曲をきちんとするように考えていました。 とにかく曲げる動作を重視していたと思います。 腕がスムーズに出るには 次に考えたのは、腕がスムーズに出ることです。 どうして窮屈な投げ方をしているのだろう、ということを試合中にふと思ったのです。 これをきっかけに、まずはどのように腕を出すかを模索しました。 立ち位置、セットアップ時のダーツの位置、腕の振り方。 形ありきで考えると本末転倒なので、まずは腕がどう出たいのかを見てみました。 ここで大事なのは「腕を出す」のではなく「腕が出る」という意識かと思います。 「腕を出す」を考え始めると「伸ばす」ことが過剰になりそうなので怖いです。 自然に腕が出る、というのは自分の体にとってどういうことなのだろう、と思いました。 これによって肘の高さを意識するようになったのですが、ここでまた疑問が。 腕ってどうやって支えてるの？ スムーズに腕が出るためにも、腕を支え続ける事が必要です。 どこかの筋肉が疲れることによって腕が支えきれなくなって、腕がきちんと出なくなる。 このような現象が起こる原因を模索するため...