ルーティンの重要性

こんばんは、@hrgr_Ktaです。
大寒波が押し寄せてきているそうで、より一層風邪を引かぬよう気をつけたいです。

今回は「ルーティン」の話になります。
とはいえ、私もこちらの記事に影響を受けているのは間違いないので、ぜひご一読を。
　
　ルーティン【routine】　- ASUKAのブログ

特に試合中、相手のペースに惑わされたり、自ら気負ってしまったり、
不利な状況に追い込まれてしまったりすると、自分本来の投げるペースが
乱されてしまうことがあると思います。

平常心をすぐに取り戻せればいいのですが、そもそも自分が普段の状態で
投げられているかを確認する手段を持たなければ、「平常心を取り戻す」という
意識すら持てないのではないでしょうか。

ルーティンというのは、自分が普段の状態で投げられているかの確認作業であり、
平常心を保って自分のペースを取り戻す行為でもあります。

私もご多分に漏れず、相手のペースに惑わされてついつい速いペースで投げてしまい、
失投を繰り返すことがあります。
試合後に振り返って、そういえば自分のペースではなかったなと気付くのですが、
それはもう後の祭りです。

トップレベルのスポーツ選手はルーティンを大事にするという話がよくあり、
その最たる人がイチローだと思います。
イチローのルーティンの話はググればたくさん出てくるので割愛しますが、
本当にルーティンを大事にしているのだなということがよくわかります。

一時期から私もスロー時にルーティンを入れるようにしてから、自分のペースを
保って投げられるようになりました。
何をしてるかはあえて書くことはしませんが、今では大事な命綱です。

普段の状態であるかの確認作業をし、さらにそこから平常心を取り戻し、
最終的には集中力を高めるということがルーティンによって可能になるのだと、
私は考えています。

プロのダーツプレイヤーの試合を見る際に、そのプロ選手のルーティンを見つけるのも、
一つ違った面白い見方かもしれませんね。